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聶志揚(yáng)
副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

綜合內(nèi)科

正常成年人一天應(yīng)該喝多少水

2023-01-10 17:10

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正常情況下成年人一天之中大約排尿1000-2000ml，再加上出汗蒸發(fā)以及從腸道排出的水分，所以一天之中大概需要飲用2000ml左右的水分，才能夠保證攝入的水分和排出的水分基本相同，不至于產(chǎn)生人體缺水，甚至是脫水的情況。人多喝水、多排尿有助于新陳代謝的廢物排出，特別是有痛風(fēng)的患者，體內(nèi)血尿酸升高會(huì)引起關(guān)節(jié)疼痛的情況，要多飲水、多排尿，幫助尿酸的代謝排出。但是如果有腎臟功能不全或者心功能不全的患者，有水分排出的障礙就要控制水分的攝入量，避免引起水鈉潴留，導(dǎo)致水腫以及加重腎臟、心臟功能負(fù)擔(dān)的情況。

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