入睡困難首先建議改變作息時間，睡前不要飲刺激性的飲料，如茶、咖啡因、可樂等，喝一些溫暖的牛奶，溫水泡腳，保證睡眠環(huán)境安靜、溫暖。同時白天要做適度的戶外有氧活動，減少白天的睡眠時間，延長夜間睡眠時間。
必要時可以用神經(jīng)營養(yǎng)藥物，如谷維素、維生素B1、安神補腦液等等來調(diào)理和改善入睡困難，必要的時候可以用苯二氮卓類的藥物，但是這類藥物需要到醫(yī)院由醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用，這類藥物包括地西泮、舒樂安定、氯硝安定等等。
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對于入睡困難的患者而言，入睡困難通常服用短效安眠藥物較為有效，也需了解入睡困難原因，通?？赡艽嬖谝韵虑闆r： 1、時差改變：如果患者從一個時區(qū)到另外一個時區(qū)，這...
母艷蕾│北京醫(yī)院
2023/03/16 播放（74268）
入睡困難的患者，可以服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物幫助治療，可以選擇三唑侖、地西泮、佐匹克隆片、扎來普隆、艾司唑侖、阿普唑侖等多種藥物幫助治療?；颊呖梢赃x擇服用中成藥，例如烏靈膠囊、安神補...
陳瑜│湖北省第三人民醫(yī)院
2023/03/11 收聽(95070)
01:46
對于入睡困難來講，大部分都是靠藥物治療加上心理調(diào)節(jié)，常用的藥物治療主要是一些苯二氮??類的藥物，比如佳靜安定(阿普唑侖片)、舒樂安定(艾司唑侖片)、氯硝安定(氯硝西泮片)...
楊紅旗│河南省人民醫(yī)院
2023/05/12 播放（42783）
01:51
入睡困難是一種睡眠障礙，可以服用的藥物很多。如果是偶爾的入睡困難，可以給予鎮(zhèn)靜安眠藥，常用的有新型的鎮(zhèn)靜安眠藥，如唑吡坦、佐匹克隆或者右佐匹克隆，還有些比較老的藥物有苯二...
孫慶利│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/09/26 播放（97382）
02:00
薛爽│中日友好醫(yī)院
2023/09/01 播放（37910）
"長期入睡困難也就是失眠，臨床上常用的安眠藥分為苯二氮?類和非苯二氮?類兩種，具體的有舒樂安定、氯硝安定、佳靜安定、地西泮、佐匹克隆、酒石酸唑吡坦等，可以從中選擇1-2種適合自...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/01/21 收聽(45628)
01:56
入睡困難可以使用中藥方劑進行調(diào)理，可以吃烏靈膠囊、舒肝顆粒、百樂眠膠囊、甜夢口服液、安神補腦液。其中烏靈膠囊有很好的助睡眠作用，同時有穩(wěn)定情緒、抗焦慮、抗抑郁的作用，對情...
張宇│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/03/20 播放（49837）
"如果緊張過度導(dǎo)致入睡困難，可以選擇以下的藥物進行治療：第一、短效的苯二氮卓類的藥物，比如佐匹克隆、右佐匹克隆、勞拉西泮、奧沙西泮等，這些藥物可以有效的緩解緊張、焦慮的情緒，也...
羅國帥│天津市安定醫(yī)院
2023/08/13 收聽(48576)
