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曲延民
副主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

入睡困難該怎么辦

2023-05-19 15:47

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01:13

語音內(nèi)容

　　入睡困難的患者在選擇藥物時(shí)，可以選擇具有鎮(zhèn)靜催眠的藥物，例如苯巴比妥、氟西泮、地西泮、艾司唑侖等藥物，這些藥物的副作用比較多，患者應(yīng)該在醫(yī)生的正規(guī)指導(dǎo)之下，進(jìn)行服用，以免出現(xiàn)不良反應(yīng)。如果病情較輕時(shí)，患者可以服用安眠藥來幫助入睡，但是不可長(zhǎng)期服用，以免出現(xiàn)藥物的依賴性?！　〈送?，患者除了服用藥物來幫助入睡之外，還可以通過改變生活習(xí)慣來得到有效的治療，在晚上睡覺之前可以泡水澡，解除身體疲乏緩解壓力，可以喝一杯熱牛奶來促進(jìn)睡眠，如果是由于心理情緒的問題，患者可以到醫(yī)院進(jìn)行心理疏導(dǎo)，緩解緊張或者是過激的情緒。

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