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劉月姮
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鯽魚煲眉豆的功效

2023-08-10 19:56

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01:25

語音內(nèi)容

鯽魚煲眉豆的功效先能夠起到健脾利濕、和中開胃、活血通絡(luò)、溫中下氣的作用，對于脾胃虛弱、水腫、體倦乏力、少食便溏或者哮喘、糖尿病的病人，都可以適當(dāng)?shù)姆闽a魚煲眉豆。鯽魚煲眉豆還能夠增強(qiáng)人體的抵抗力，補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，鯽魚含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素A、煙酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。眉豆也含有磷酯，能夠促進(jìn)胰島素的分泌，還能夠參加糖的代謝，能夠降低血糖，對于糖尿病是比較理想的食品。此外，眉豆中是含有高纖維素的，所以能夠調(diào)節(jié)胃腸道的蠕動，眉豆還含有皂苷類的物質(zhì)，能夠降低機(jī)體對脂肪的吸收，促進(jìn)脂肪的代謝，還有一定的減肥、瘦身效果。

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