正常睡眠活動(dòng)對(duì)緩解疲勞、恢復(fù)體能有著重要的作用，長時(shí)間不睡覺的危害主要有以下幾個(gè)方面：
第一、可引起植物神經(jīng)功能紊亂，患者主要表現(xiàn)為頭暈、頭痛、心慌、胸悶、記憶力下降，學(xué)習(xí)、工作效率低下。
第二、可引起人體生理指標(biāo)紊亂，如高血壓、心動(dòng)過速，患者血壓常高于140/90mmHg，在高血壓的基礎(chǔ)上可伴有頭痛、心慌等癥狀。
第三、可引起白天精神不振，學(xué)習(xí)、工作效率低下，久而久之可引起記憶力下降。
第四、長時(shí)間不睡覺可導(dǎo)致胃酸分泌過多，出現(xiàn)反酸、燒心、上腹部疼痛以及消化不良等癥狀。
第五、可以引起心律失常、心前區(qū)不適等癥狀。
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