緩解失眠癥狀可使用心理輔導(dǎo)和藥物治療的方法，睡眠衛(wèi)生知識(shí)教育，可以幫助養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，消除患者對(duì)失眠癥狀的關(guān)注和恐懼，是緩解失眠的基礎(chǔ)。
有些患者的失眠可能是源于或者伴發(fā)焦慮、抑郁，因此相應(yīng)的心理輔導(dǎo)和心理治療就顯得十分重要。
除心理輔導(dǎo)以外，還可使用促進(jìn)睡眠的藥物，應(yīng)用促進(jìn)睡眠藥物時(shí)，要注意藥物依賴性和停藥癥狀反彈，遵從個(gè)體化和按需用藥的原則，以低劑量、間斷、短期給藥為主。
長(zhǎng)期用藥者應(yīng)注意逐漸停藥，治療失眠主要是非苯二氮卓類藥物。
