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    孕婦貧血怎么吃

    2023-11-14 22:05

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    在妊娠期由于血容量的增加,血漿的容量增加超過紅細胞的增加,因此妊娠期容易出現(xiàn)稀釋性的生理性貧血。由于在妊娠中晚期胎兒逐漸長大,對于鐵的需求量也逐漸增加,孕期缺鐵性貧血的發(fā)生率比較高。如果發(fā)生了缺鐵性貧血,要進食含鐵豐富的食物,這些食物以動物性的食物為主,包括紅色的肉類、動物的內(nèi)臟以及動物的血制品,可以吃牛肉、豬肝或鴨血,這些食物都是含鐵較為豐富的食物。為了促進鐵的吸收,可以吃水果和果汁,含有維C豐富的食物,可以促進鐵的吸收。如果經(jīng)過飲食的調(diào)節(jié),仍然不能達到有效的補鐵,要進行鐵劑藥物的服用,可以有效提高鐵和血紅蛋白的含量。

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