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"睡眠不好的人食補方法具體如下：1、熱牛奶：在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，因為牛奶中含有色氨酸，具有安眠的作用，有助于提高睡眠質量。2、糖水煮蓮子：也可以適當吃中藥的藥膳改善睡眠...
梁紅│沈陽醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院
2023/12/03 收聽(14612)
02:00
睡眠不好可以進行調理和食補，主要有以下幾個方面： 1、氣血兩虛的病人可以吃大棗、阿膠、薏米等，用粥或者湯的方式熬制成食物，進行有益補充； 2、肝陰...
張宇│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/07/29 播放（98710）
"卵巢功能不好說明體內雌激素缺乏，在平時可以從飲食以及生活和情緒上進行調理。要保持良好的情緒，不能夠生氣，要放松心情，避免情緒抑郁。在飲食上要多吃豆類、肉類、蛋類，以及奶類的食...
張佐峰│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/06 收聽(33146)
"卵巢是女性重要的器官，卵巢功能好，會使女性面部皮膚細膩光滑，白里透紅，促進生殖和機體的健康，并且調解雌性激素荷爾蒙。在日常生活當中，如果卵巢功能不好，可以通過食療來調理。可以...
杜瑞霞│新里程安鋼總醫(yī)院
2023/06/04 收聽(57408)
01:49
王春梅│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/10/06 播放（50758）
"如果是出現(xiàn)睡眠不好的情況，一般考慮是由于精神壓力大，或者是心理緊張的因素引起的，也可以見于抑郁、焦慮等精神疾病，或者是由于具體方面的疾病導致，比如慢性支氣管炎引起的憋喘會影響...
曲延民│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/09/23 收聽(48072)
"腎功能不好，主要是指腎臟濾過功能下降，導致血尿素氮、肌酐升高、水鈉潴留、電解質紊亂等。在飲食方面，首先，需要注意的就是低鹽飲食，尤其是在水腫期，需控制鈉的攝入量在2g左右。其...
牛顏良│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/09 收聽(69948)
"對于兒童脾不好的情況，可以采用下面的食補方法。首先，給兒童多喝山藥粥，因為山藥是屬于健脾的常用藥物，并且藥性非常的平和，山藥中含有大量的維生素以及礦物質，從而能夠起到良好的補...
司振陽│南京市中醫(yī)院
2023/03/29 收聽(65090)
01:48
劉汶│首都醫(yī)科大學附屬北京中醫(yī)醫(yī)院
2023/05/17 播放（71680）
01:48
腎功能不好的患者，最重要的是均衡飲食，各種食物最好都吃，如蔬菜、水果、蛋白質，但對于鹽、蛋白質需盡量控制。通常攝入鹽不超過5g，蛋白質不超過每公斤體重0.6g。腎功能較好...
許戎│北京大學第一醫(yī)院
2023/02/25 播放（96634）
"睡眠不好分兩種情況：第一、單純的睡眠不好，針對這種情況，在睡眠前半小時到一小時左右吃具有安神作用的中成藥，或者具有助眠作用的西藥，可以很好的改善睡眠。第二、除了睡眠不好以外，...
曾湘豫│北京醫(yī)院
2023/07/01 收聽(25722)
"老年人睡眠不好，主要有以下幾個原因：1、生理性的原因：隨著年齡的增長，腦細胞萎縮，從而影響睡眠。2、社會心理因素：老年人比較容易受到社會、心理的干擾，受到喪偶或者是退休等事件...
陳營│解放軍聯(lián)勤保障部隊第988醫(yī)院
2023/03/06 收聽(61290)
