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"孕婦在懷孕期間吃核桃比較好，核桃是種比較好的堅果，吃核桃可補充DHA及不飽和脂肪酸。堅果對于寶寶大腦發(fā)育有幫助，除核桃之外，像開心果、松子、花生等也都可以吃。在整個孕期都可吃...
趙維巍│湘潭市婦幼保健院
2023/03/16 收聽(23604)
"孕期每天吃3-5個核桃相對比較好。由于核桃油性較大，不宜多吃，不然容易造成惡心、反胃、嘔吐、腹瀉等。核桃中含有大量的蛋白質和脂肪，核桃中的脂肪酸為不飽和脂肪酸，極易被人體吸收...
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2023/08/06 收聽(98522)
"核桃性溫、味甘，營養(yǎng)是很豐富，成分含有蛋白質、脂肪、礦物質、各種維生素，比如維生素B、維生素E，預防人體的細胞老化，能健腦、加強記憶力、抗衰老的作用。特殊的維生素成分不會升高...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/08/02 收聽(38978)
01:36
馬強│中國人民解放軍總醫(yī)院
2023/06/07 播放（58576）
01:48
吃生核桃主要有以下好處： 1、強壯筋骨：適當?shù)爻陨颂遥兄芎玫膹妷呀罟堑暮锰?。因為從中醫(yī)食療的角度上而言，生核桃能夠很好地滋補腎精。因此，對于腎精虛弱所導...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/04 播放（42991）
01:47
每天吃幾個核桃有以下好處： 1、益智健腦：核桃中富含有多不飽和脂肪酸，能有效調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)代謝，促進大腦細胞形成，在緩解腦力疲勞、思維反應能力下降和記憶力差等方...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/06/02 播放（41991）
"吃核桃對孕婦的好處非常多。核桃屬于堅果類的物質，營養(yǎng)價值非常高，里面含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物等；還有鈣、磷、鐵等非常多的礦物質以及身體所需的微量元素，還有多種維生素...
王梅萍│嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院
2023/06/10 收聽(44582)
懷孕是可以吃核桃的，但是有一個問題就是量的問題。核桃是富含油脂的種子類食物，主要特點是高熱量、高脂肪，蛋白質含量在12%-25%左右，脂肪含量卻在60%以上，碳水化合物大概是1...
周齊│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/03 收聽(13606)
