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郭曉鶴
副主任醫(yī)師

新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

消化內(nèi)科

便秘喝益生菌粉管用嗎

2023-11-23 17:39

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語(yǔ)音內(nèi)容

便秘喝益生菌粉管用，因?yàn)橐嫔劭梢匝a(bǔ)充腸道的有益菌來(lái)調(diào)節(jié)腸道的菌群紊亂，可以明顯改善菌群紊亂引起的便秘、腹瀉、脹氣等消化不良的癥狀。對(duì)于便秘的患者在服用益生菌粉的過(guò)程中，一般療程比較長(zhǎng)并且即便是服用以后癥狀也容易反復(fù)發(fā)作。而對(duì)于便秘的患者除了服用益生菌粉，還需要在飲食和生活習(xí)慣方面注意調(diào)整。飲食方面避免辛辣刺激的食物，多攝入粗糧和粗纖維素類的食物，注意適當(dāng)配合運(yùn)動(dòng)、多喝水。另外，還需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，在排便時(shí)盡量少看書、少玩手機(jī)，這些均可以改善便秘的問(wèn)題。

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