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王琳
主任醫(yī)師

河南省人民醫(yī)院

耳鼻喉科

跑完八百米鼻子酸怎么辦

2023-01-26 18:33

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01:10

語音內(nèi)容

跑完800m出現(xiàn)鼻子酸，是由于激烈的運動導(dǎo)致鼻部血管強烈收縮出現(xiàn)鼻子酸，甚至出現(xiàn)流眼淚的情況。
這時可以用食指和拇指捏著鼻翼兩側(cè)，輕輕的進行按摩，動作輕柔，這樣可以使鼻部的血液循環(huán)得到改善，這樣可以有效緩解鼻子塞，鼻腔血液循環(huán)通暢以后可以有效緩解由于鼻子黏膜過度收縮所造成的鼻子酸的癥狀。所以跑完800m以后，可以適當(dāng)?shù)挠檬种赴茨Ρ潜巢康膬蓚?cè)，可以緩解鼻子酸的癥狀。

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