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    孕婦能不能吃楊梅

    女, 25歲 2023-12-30 12:52

    病情描述:

    孕婦能不能吃楊梅

    李芊綿
    李芊綿主任營養(yǎng)師有來醫(yī)生健康科普平臺

    擅長: 各種藥品的作用及副作用及使用方法,各種營養(yǎng)科疾病的飲...

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    孕婦可以吃楊梅,目前并沒有研究發(fā)現(xiàn)楊梅對孕婦和胎兒有不良影響。楊梅富含纖維素、礦質(zhì)元素、維生素和一定量的蛋白質(zhì)、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸,其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍,可以補充孕婦身體的多種維生素還有礦質(zhì)元素,而且含鈣量高,孕婦懷孕期間通常由于孩子的生長發(fā)育快,需求的鈣較多,常規(guī)懷孕4個月后都需要口服補鈣,吃楊梅有利于孕婦鈣的補充、寶寶吸收,從而有益于骨骼發(fā)育。孕婦吃楊梅的好處:1、補充孕婦所需要的各種營養(yǎng)物質(zhì):楊梅富含纖維素、礦物質(zhì)元素、維生素,是深受人們喜愛的夏季水果??梢詭?/p>

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