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健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
女, 25歲 2023-12-30 10:38
坐月子能不能吃牛蛙
擅長(zhǎng): 各種藥品的作用及副作用及使用方法，各種營(yíng)養(yǎng)科疾病的飲...
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坐月子可以吃牛蛙，但最好分娩后1周或2周后再食用，且不宜吃干鍋類牛蛙，容易上火。牛蛙營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，味道鮮美，全身都是寶，集食用與藥用于一身。每100克蛙肉中含蛋白質(zhì)19.9克，脂肪0.3克，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪食品，適合產(chǎn)后虛弱的產(chǎn)婦滋補(bǔ)身體。坐月子吃牛蛙的好處：1、促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)：牛蛙的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)，且是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是組成人體一切細(xì)胞和組織的重要成分，產(chǎn)婦分娩后體質(zhì)虛弱，適量食用牛蛙，可使自身氣血旺盛、精力充沛、養(yǎng)心安神，對(duì)促進(jìn)產(chǎn)后及早回復(fù)有幫助。2、提高乳汁質(zhì)量：牛蛙是高蛋白、低脂肪的營(yíng)
