女, 25歲 2023-12-31 14:17
坐月子能不能吃蠶蛹
坐月子可以吃蠶蛹。女性坐月子期間的飲食要考慮產(chǎn)婦的身體恢復(fù)和母乳的營養(yǎng)，適合多吃點高蛋白食物。蠶蛹蛋白質(zhì)含量在60%，且其中含有20多種氨基酸，8種人體必需氨基酸齊全均衡，占氨基酸總含量的40%以上，是一種優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)源，可很好的補充蛋白質(zhì)。由于女性坐月子期間為產(chǎn)后較為虛弱的時期，需補充充分的高蛋白、高營養(yǎng)物質(zhì)以促進身體恢復(fù)，此時適當進食蛋白質(zhì)含量較豐富的蠶蛹，可以為人體補充多種氨基酸、牛磺酸等物質(zhì)，且由于人體利用率較高，可以有效促進女性產(chǎn)后快速恢復(fù)。蠶蛹中含有蠶蛹多糖等物質(zhì)，進食后可以產(chǎn)生具有藥理學(xué)活性
