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    腰不好吃什么食物

    2023-08-13 10:00

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    在臨床上,病人發(fā)生腰不好的病癥。比如,病人腰椎骨骼增生、退變,導(dǎo)致骨骼中出現(xiàn)鈣質(zhì)流失,出現(xiàn)了腰椎部位的骨質(zhì)疏松癥,病人會感覺腰部疼痛,影響彎腰活動。出現(xiàn)這種情況后,飲食上,可以囑咐病人多吃含鈣量高的食物。比如多吃菠菜湯、豬蹄燉黃豆湯,或鯽魚燉豆腐湯等。也可以多吃貝殼類的食物,可以多吃小蝦米,或奶制品、豆制品等,都可以防止骨骼中的鈣質(zhì)出現(xiàn)流失。另外,應(yīng)用飲食以外,還要囑咐病人進(jìn)行腰部的適當(dāng)鍛煉,以加強(qiáng)腰部肌肉的力量,可以增加腰椎關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,也能有效的防止骨骼中鈣質(zhì)流失。

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