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陳安富
副主任醫(yī)師

內(nèi)江市第一人民醫(yī)院

骨科

腰扭了吃什么食物好

2023-12-19 13:24

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01:11

語(yǔ)音內(nèi)容

腰部的地方扭傷了，絕大部分情況下屬于韌帶肌肉的損傷。如果是嚴(yán)重的扭傷，也可能出現(xiàn)腰椎骨折，最好是完善腰椎X片檢查確定有無(wú)骨折。如果只是一般的軟組織損傷，可以適當(dāng)?shù)某跃哂谢钛鲎饔玫氖澄?，比如山藥、田七、?dāng)歸等。如果是伴隨腰椎骨折，可以吃鈣質(zhì)豐富的食物，比如牛奶、瘦肉、魚(yú)湯等。不管有無(wú)腰椎的骨折，需要適當(dāng)?shù)呐P床休息。局部的地方可以配合膏藥，比如氟比洛芬巴布膏，還可以噴灑腫痛氣霧劑，有助于腰部扭傷的恢復(fù)。如果是有骨折，臥床靜養(yǎng)的時(shí)間至少需要兩個(gè)月以上，避免過(guò)早的起床活動(dòng)，防止病情加重。

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腰扭了怎么治療

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腰扭傷以后的疼痛原因很多，因?yàn)檠考∪?、韌帶、骨骼非常復(fù)雜。腰扭傷后需要簡(jiǎn)單判斷，觀察平躺以后疼痛是否消失，一旦平躺以后疼痛消失說(shuō)明腰扭傷問(wèn)題不大。在床上做左右翻身，如果...

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陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院

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阮紅良│湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院

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"扭了腰，稱(chēng)之為急性腰損傷。急性腰損傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織受到外力的作用，突然受到過(guò)度的牽拉，引起的急性撕裂傷。患者自覺(jué)腰部突然“閃裂”的感覺(jué)，馬上感到腰部無(wú)力支撐。...

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鄧志勇│鄒平市中醫(yī)院

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