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鄧志勇
主治醫(yī)師

鄒平市中醫(yī)院

骨科

扭了腰怎么好得快

2023-05-12 18:15

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語音內(nèi)容

扭了腰，稱之為急性腰損傷。急性腰損傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織受到外力的作用，突然受到過度的牽拉，引起的急性撕裂傷。患者自覺腰部突然“閃裂”的感覺，馬上感到腰部無力支撐。急性腰扭傷后需嚴(yán)格臥床休息一周左右。另外在扭傷后，48小時內(nèi)應(yīng)采用冷敷的方式來進(jìn)行緩解，用毛巾包裹細(xì)小冰塊對扭傷部位進(jìn)行冷敷，可有效地緩解因扭傷帶來的疼痛感或腫脹感。48小時后可以采用熱敷和推拿的方式，來進(jìn)行緩解。熱敷可有效的促進(jìn)腰部血液循環(huán)，從而減輕因扭傷帶來的腰部疼痛的現(xiàn)象。

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