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    腰扭了怎么治

    2023-11-26 08:41

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    腰扭了先進(jìn)行冷敷,如果扭傷在幾分鐘之內(nèi),應(yīng)用冰袋或者涼毛巾進(jìn)行冷敷。這樣可以避免局部血管的擴(kuò)張,防止發(fā)生滲血和加重水腫,從而起到消腫止痛的作用。冷敷的同時(shí),必須要注意休息,腰部扭傷,應(yīng)立即停止運(yùn)動,讓受傷的肌肉休息以避免二次損傷,休息半小時(shí)后可以進(jìn)行按摩。用手掌對腰部進(jìn)行簡單的揉搓,按摩之后,就可以使用藥物。常用的有紅花油、云南白藥噴霧劑等。

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