腰扭傷多久能好，不可一概而論，要結(jié)合每個人的具體情況才能評估和判斷，快則1-2天，慢則幾個月。
在門診有的患者是因為腰部扭傷而前來就診，扭傷之后幾天能好，要結(jié)合產(chǎn)生腰扭傷的原因，以及出現(xiàn)腰扭傷的嚴(yán)重程度，甚至出現(xiàn)腰扭傷之后接受的保守治療、患者的反應(yīng)，才能得到預(yù)估和判斷。比如輕度的腰扭傷，不做任何治療，建議患者注意休息，避免加重疼痛的動作，可能1-2天好轉(zhuǎn)。如果是比較嚴(yán)重的腰扭傷，建議患者盡量臥床或者佩戴腰圍，同時配合外用或口服非甾體抗炎藥，放松肌肉、活血化瘀藥物等，需要幾天甚至1-2周才能恢復(fù)。如果扭傷的同時還伴隨嚴(yán)重的椎間盤突出，壓迫到脊髓神經(jīng)產(chǎn)生癥狀，不只是對于肌肉軟組織扭傷進行治療，還要針對腰椎間盤突出進行治療，恢復(fù)的時間可能會更長。
腰扭傷患者應(yīng)注意防潮，避免寒冷、受涼，腰扭傷之后要注意休息，避免大量體育運動、劇烈活動或過多的彎腰勞累。在活動時可以佩戴腰圍，來減少繼發(fā)性損傷，有利于腰肌的恢復(fù)。
