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    腰扭傷吃什么食物好

    2023-11-24 12:10

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    腰部扭傷了,可以吃一些具有活血化瘀作用的食物,比如山藥、當歸,田七。另外就是高蛋白的食物,比如瘦肉、魚湯,雞蛋等。還有新鮮的蔬菜以及五谷雜糧也有助于腰部扭傷的恢復。如果是局部疼痛很明顯,可以適當?shù)某砸恍┲雇此帲热缏宸掖蚓忈屍?,還有就是活血化瘀的藥物,比如活血止痛膠囊,注意多休息。對于一般的腰部肌肉損傷,1-2周就可以恢復。如果是明顯的腰痛,最好是完善腰椎的X線檢查,排除有無扭傷的時候合并骨折等情況存在。

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