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韓屹峰
副主任醫(yī)師

宿遷市人民醫(yī)院

婦科

月經(jīng)期能吃薏米粥嗎

2023-09-16 21:18

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月經(jīng)期可以吃薏米粥，因?yàn)檗裁妆旧砭陀邢[祛濕的作用，適合在女性月經(jīng)期或者任何時(shí)期吃。月經(jīng)期飲食需要注意避免吃過(guò)于生冷、辛辣刺激性的食物，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增多或者月經(jīng)期有血塊這些表現(xiàn)。月經(jīng)期間適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以吃補(bǔ)血的，比如阿膠或者紅棗、紅豆，都有補(bǔ)血的作用。同時(shí)也要注意外陰清潔，要內(nèi)衣經(jīng)常更換、保持外陰清潔、禁止性生活，月經(jīng)期間要避免劇烈的活動(dòng)，適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?

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