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    經(jīng)期能吃紅豆薏米粥嗎

    2023-03-24 18:02

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    女性在經(jīng)期,可以適量喝紅豆薏米粥。紅豆薏米粥具有補(bǔ)血、健脾除濕的功效,還可以美容養(yǎng)顏,消除經(jīng)期身體水腫的情況,對新陳代謝也有很大的幫助。在經(jīng)期注意不要吃寒涼的食物,以清淡飲食為主,并且要注意保持外陰的清潔衛(wèi)生,保持大便通暢、生活規(guī)律、避免熬夜,也不要做劇烈的運動,適量走動,有利于提高身體的免疫力。另外如果女性的身體比較弱、易受涼,薏米本身是性寒的,在生理期間應(yīng)當(dāng)注意保暖,過量的服用紅豆薏米粥,也可能會導(dǎo)致女性經(jīng)血量少,血液循環(huán)減慢的情況發(fā)生。所以女性在喝紅豆薏米粥的時候,也要注意自己的體質(zhì)。

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