綠豆紅豆薏米粥有很好的降火祛濕的作用，紅豆祛濕效果很好，而且性是溫?zé)岬?，不會加重寒濕體質(zhì)的情況。
而薏米祛濕健脾的效果非常明顯，而且薏米性溫，比較平和，不會給脾胃造成很大的負(fù)擔(dān)。同時(shí)薏米還有美白的功效，綠豆是清熱解毒的，大家夏天都喜歡喝綠豆湯，因此綠豆適合濕熱過度的夏天來喝。
因?yàn)榫G豆比較偏于寒涼，所以綠豆不適合寒濕體質(zhì)的人吃。綠豆、紅豆和薏米配合起來，才能夠起到更好的降火祛濕的作用。
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紅豆薏米粥可以增強(qiáng)腎功能、利尿清熱、養(yǎng)發(fā)、促消化。紅豆薏米粥是一種健脾祛濕食品，其功效主要是： 1、紅豆薏米粥有利尿消腫、舒筋除痹、清熱排膿的功效，對于咽喉疼...
景錄先│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023/06/18 播放（53160）
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張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/16 播放（43864）
"紅豆薏米粥是一種非常健康的食用方法，主要用于濕氣比較重的人群。因?yàn)榧t豆本身有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫作用；薏米清熱解毒、利水滲濕、健脾止瀉，把薏米和紅豆一起熬成粥不但口感...
宋新│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/04/10 收聽(89514)
"茯苓能夠利小便、去濕、消水腫、健脾和胃、安定心神。薏米能夠利尿、消水腫、健脾和胃、止腹瀉、美白肌膚。茯苓與薏米合用煮成的茯苓薏米粥，可以幫助身體排出多余的濕氣，改善排尿不順暢...
黎艷│南寧市第二人民醫(yī)院
2023/03/28 收聽(66964)
