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    黑米紅豆薏米粥有什么功效

    2023-03-06 14:42

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    黑米紅豆薏米粥當(dāng)中的黑米能夠入腎經(jīng),所以這款粥在滋陰補(bǔ)腎方面的功效比較明顯,能夠預(yù)防腰膝酸軟和腰腿疼痛。這款粥當(dāng)中的紅豆能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的碳水化合物,在補(bǔ)充肌肉的糖原、緩解疲勞方面具有明顯的功效。紅豆還能健脾胃,提高脾胃的功能,運(yùn)化作用會更加明顯。
    這款粥當(dāng)中的薏米能夠很好的去除體內(nèi)的濕氣,所以如果體內(nèi)有濕氣存在,喝這款粥能夠通過薏米除濕利尿的作用而達(dá)到很好的除濕的效果。所以黑米紅豆薏米粥的功效是滋陰補(bǔ)腎、健脾、緩解疲勞,以及很好的去除體內(nèi)的濕氣。

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