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張瑾
副主任醫(yī)師

西安醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

產(chǎn)科

來月經(jīng)能吃紅豆薏米粥嗎

2023-08-20 19:27

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女性在來月經(jīng)期間是可以適當(dāng)?shù)暮燃t豆薏米粥，可以起到補(bǔ)血、除濕、利尿的功效，有利于緩解女性在月經(jīng)期由于激素水平下降出現(xiàn)水腫的情況。女性在月經(jīng)期間應(yīng)該適當(dāng)休息，可以適當(dāng)?shù)暮燃t豆薏米粥，也可以喝小米粥，吃排骨、雞肉、魚、蝦等，有利于身體對蛋白質(zhì)和維生素、微量元素等需求，減少由于月經(jīng)血流出導(dǎo)致的營養(yǎng)損失，幫助女性身體的恢復(fù)。女性在月經(jīng)期由于身體的免疫力較差，應(yīng)該通過適當(dāng)休息、飲食和營養(yǎng)供應(yīng)來調(diào)整身體的功能，幫助女性身體的恢復(fù)，利于增強(qiáng)體質(zhì)。

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趙敏│中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院

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"月經(jīng)期可以喝紅豆薏米粥，但是體質(zhì)偏寒的女性或者痛經(jīng)嚴(yán)重的女性建議要少喝或者不喝。因?yàn)檗裁讓儆谖⒑允称?，月?jīng)期過量食用有可能會引起或者加重痛經(jīng)；一般體質(zhì)的女性或者偏熱性的女性...

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