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婦科

月經(jīng)期間可以喝紅豆薏米粥嗎

2023-05-03 15:03

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語(yǔ)音內(nèi)容

月經(jīng)期可以喝紅豆薏米粥，但是體質(zhì)偏寒的女性或者痛經(jīng)嚴(yán)重的女性建議要少喝或者不喝。因?yàn)檗裁讓儆谖⒑允称罚陆?jīng)期過量食用有可能會(huì)引起或者加重痛經(jīng)；一般體質(zhì)的女性或者偏熱性的女性可以在月經(jīng)期喝紅豆薏米粥。紅豆薏米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，紅豆和薏米具有補(bǔ)益氣血、清熱解毒、利尿消腫、健脾的功效；薏米能舒筋除痹，可以促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，還具有美容美顏的作用。建議月經(jīng)期要注意合理飲食，可以多吃溫補(bǔ)性的食物，比如雞湯、羊湯等，不要吃生冷寒涼、辛辣刺激性食物。

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"月經(jīng)期間可以喝紅豆薏米粥，理由如下：1、女性在月經(jīng)期間會(huì)有一定的失血，造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的丟失，比如蛋白質(zhì)、維生素、糖類、氨基酸。營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身體健康起著重要作用，如果在月經(jīng)期間失血...

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

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來月經(jīng)可以喝紅豆薏米粥嗎

"女性在月經(jīng)期間是可以喝紅豆薏米粥，紅豆當(dāng)中還會(huì)有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì)，可以緩解女性在月經(jīng)期間身體虛弱的現(xiàn)象。紅豆還具有利水的作用，可以緩解女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。而薏米...

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楊新鳴│黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

2023/08/05 收聽(80444)

來月經(jīng)可以吃紅豆薏米粥嗎

"女性在來月經(jīng)期間可以適量的吃些紅豆薏米粥，可以起到補(bǔ)血和除濕的功效，紅豆薏米粥中也含有較多的蛋白質(zhì)、微量元素等成分，有利于經(jīng)期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，但是若是少部分女性在經(jīng)期出現(xiàn)脾胃虛弱...

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