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孟曉燕
副主任醫(yī)師

鄭州人民醫(yī)院

婦科

來(lái)大姨媽可以喝紅豆薏米粥嗎

2023-02-13 04:02

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女性在月經(jīng)期間可以喝紅豆薏米粥，紅豆薏米粥主要是由紅豆以及薏米等食材做成，而紅豆和薏米當(dāng)中，又含有對(duì)人體有益的多種成分，比如氨基酸、維生素等，在月經(jīng)期間適量喝紅豆薏米粥有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也有助于提高免疫力。
紅豆薏米粥具有健脾利濕的作用，女性在月經(jīng)期間由于水鈉潴留，會(huì)出現(xiàn)不同程度的水腫現(xiàn)象，喝紅豆薏米粥還有助于減輕水腫癥狀。薏米還具有健脾作用，有助于增加患者脾胃功能，可以避免在月經(jīng)期間出現(xiàn)消化不良的現(xiàn)象。薏米還具有美容養(yǎng)顏的作用，可以改善女性膚色。所以，女性在月經(jīng)期間喝紅豆薏米粥好處比較多，并不會(huì)對(duì)身體造成危害，可以放心服用。

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