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"青少年如果缺鈣，用鈣爾奇D、碳酸鈣都是可以的，也可以用飲食補鈣。最傳統(tǒng)的常用的飲食補鈣多見于使用奶制品，包括牛奶、酸奶，這些食物中含有的鈣成分是非常豐富的。單純補鈣還不夠，還...
張人玲│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/12/19 收聽(51198)
01:54
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/02/09 播放（53774）
01:35
實際上，青少年想要長高可以吃各種鈣片，但需要注意計算補鈣量。一般在青少年或者青春期時，因為生長發(fā)育比較快，無論是碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣都可以吃。但如果鈣片中...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/07/03 播放（27791）
"一般吃鈣片，并不能促進身高的生長，除了極少數(shù)消化和吸收有障礙的青少年。因為飲食里的鈣不足影響到生長發(fā)育外，在目前的生活條件下，很少人是因為鈣的攝入不足，而身高生長的比較矮，大...
晁愛軍│天津醫(yī)院
2023/11/30 收聽(27358)
如果兒童有小腿肚抽筋的情況，可以吃碳酸鈣D3比較好，因為碳酸鈣D3片是具有良好的補鈣以及補充維生素D的作用。兒童的小腿肚抽筋，大多和體內(nèi)的鈣水平下降有關系。低鈣發(fā)生以后，兒童神...
司振陽│南京市中醫(yī)院
2023/04/11 收聽(69470)
01:39
老人抽筋通常為缺鈣導致，一般需要吃一些鈣質(zhì)含量很高的咀嚼鈣或者葡萄糖酸鈣等鈣片。同時老人還要吃活性維生素D3，因為老人缺鈣，有時是缺活性的維生素D3，體內(nèi)合成不足所導致，...
楊春喜│上海交通大學醫(yī)學院附屬仁濟醫(yī)院
2023/04/25 播放（36128）
01:37
蘇慶軍│首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2023/01/10 播放（87738）
01:43
青少年服鈣一般推薦的是碳酸鈣，因為碳酸鈣里邊元素鈣的含量比較高，有40%，而其他的鈣含量非常少，這樣要吃很多才能補充元素鈣，例如葡萄糖酸鈣里邊，鈣元素只有9%，意味著要吃...
曹雪霞│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/05/30 播放（43835）
