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    保護(hù)肝臟吃什么食物好

    2023-03-16 13:39

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    保護(hù)肝臟的食物從中醫(yī)食療的角度上來講一般都是青色入肝經(jīng)的食物,比如韭菜、菠菜、芹菜、油菜,這些青色的食物能夠很好地入肝經(jīng),進(jìn)而能夠?qū)τ诟闻K有一個很好的保護(hù)的作用。保護(hù)肝臟的第二類食物是富含有維生素A的食物,比如一些動物的內(nèi)臟,像豬肝、雞肝、羊肝為機(jī)體提供豐富的維生素A,進(jìn)而能夠?qū)τ诟闻K的細(xì)胞有很好的修復(fù)的作用。保護(hù)肝臟的第三類食物就是植物性食物橙黃色的食物,比如彩椒、胡蘿卜、南瓜,其中含有豐富的β-胡蘿卜素,進(jìn)入到體內(nèi)之后也能夠轉(zhuǎn)化成維生素A進(jìn)而發(fā)揮保護(hù)肝臟的作用。

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