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    月經(jīng)期間能吃山藥嗎

    2023-01-09 09:11

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    月經(jīng)期間能吃山藥,不會(huì)影響月經(jīng),另外山藥有養(yǎng)生的作用,山藥的肉質(zhì)細(xì)嫩,還有粘蛋白、淀粉酶、皂苷、游離氨基酸和多酚氧化酶等物質(zhì),可以強(qiáng)身健體,延緩衰老,多吃山藥有利于身體健康。注意月經(jīng)期最好注意衛(wèi)生,不要同房,避免刺激外陰引起婦科感染等。月經(jīng)期最好不要過度勞累,不要著急生氣,建議放松心情,以免容易影響月經(jīng),建議不要吃辛辣刺激的食物,最好不要洗涼水澡,容易引起痛經(jīng)。月經(jīng)期注意腹部保暖,同時(shí)建議多喝紅糖水等,可以緩解痛經(jīng)癥狀,如果痛經(jīng)嚴(yán)重,最好在醫(yī)生指導(dǎo)下合理服用布洛芬等藥物,同時(shí)建議注意多吃瘦肉和雞蛋。

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