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劉銀姣
主任醫(yī)師

河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

婦產(chǎn)科

在來月經(jīng)期間能吃桃嗎

2023-10-14 23:05

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月經(jīng)期間能吃桃，桃是屬于溫性的水果，月經(jīng)期間適量的吃桃不會影響到月經(jīng)，桃子中富含膳食纖維，適當(dāng)?shù)氖秤媚軌虼龠M(jìn)胃腸道蠕動來幫助消化，防止便秘的現(xiàn)象，但是不可以吃的過多，否則可能會造成腹瀉。
月經(jīng)期間本身就容易小腹疼痛，有些女性經(jīng)期還會有腹瀉的情況，此時不適合吃。桃肉中還含有各種維生素、礦物質(zhì)、豐富的水分，可以為機(jī)體提供必須的營養(yǎng)物質(zhì)，提高身體的免疫力，另外只能夠吃常溫下的桃，不能夠吃冷藏的桃。
月經(jīng)期間可以適當(dāng)?shù)某允卟?、水果，但是不可以吃寒涼性的，飲食上盡量吃一些溫?zé)岬氖澄?，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物?

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