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    月經(jīng)期間能吃桃嗎

    2023-01-19 12:31

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    月經(jīng)期間是可以適量吃桃子的,桃子是溫性的水果,里面含有較多的維生素C、B族維生素、鈣、鐵、磷,也含有較多的膳食纖維,可以防止便秘。在吃桃子的時(shí)候不要過多食用,以免導(dǎo)致腹痛、腹瀉等消化不良,月經(jīng)期間吃偏溫性水果,注意適量都是可以的,不要吃寒涼以及辛辣、刺激性食物,否則會導(dǎo)致月經(jīng)量減少或者增多。女性在月經(jīng)期要保持心情放松,不要壓力過大,月經(jīng)期是女性身體的一個(gè)正常的生理周期,多數(shù)情況下在此期間沒有身體不適。

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