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楊堯華
主任醫(yī)師

寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院

婦科

來(lái)月經(jīng)能吃桃嗎

2023-07-04 11:22

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來(lái)月經(jīng)的時(shí)候是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨业模鼘儆谝环N性溫的水果，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多種維生素、果酸、粗纖維、鈣、鐵、磷等礦物質(zhì)。天然的維生素C，可以增強(qiáng)人的抵抗力，預(yù)防感冒。在月經(jīng)期胃腸功能減弱容易導(dǎo)致便秘，而膳食纖維可以增加胃腸的蠕動(dòng)，有利于廢物的排出，起到美容養(yǎng)顏的功效，還可以防止痔瘡形成。在經(jīng)期胃腸消化功能下降，不宜吃得太多，以免引起消化不良、腹瀉、腹痛。這個(gè)時(shí)期體溫下降比較怕冷，要多吃一些溫?zé)岬氖澄?，如紅糖水、紅棗水、熱牛奶。

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