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哺乳期能吃桃嗎

2023-12-05 12:43

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01:13

語音內(nèi)容

哺乳期可以吃桃。1、桃子中含有比較豐富的鐵劑和維生素C，一方面可以預(yù)防乳母自身因缺鐵而引起的貧血癥狀，另一方面乳兒通過乳汁攝取這些營養(yǎng)素，可預(yù)防新生兒貧血。2、桃子中豐富的維生素C和B族維生素，能夠促進(jìn)新陳代謝，提高免疫功能。寶寶攝取這些營養(yǎng)素后，同樣可以增強(qiáng)免疫力，減少疾病。3、桃子具有一定的緩解便秘癥狀的作用，對于哺乳期因飲食過于精細(xì)引起的便秘癥狀，具有很好的食療效果。4、由于桃子的食物屬性比較偏涼，哺乳期吃桃子時(shí)不應(yīng)當(dāng)過量進(jìn)食，以免導(dǎo)致孕婦及寶寶腹瀉。

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