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    月經(jīng)期能吃桃嗎

    2023-04-15 06:33

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    月經(jīng)期間可以吃桃子,但需要適量吃,不可進(jìn)食涼的食物。桃子中富含膳食纖維,單次食用過(guò)多,容易導(dǎo)致腹瀉。
    另桃子中富含維生素和水分,可以提高身體免疫力,緩解月經(jīng)期間身體不適感。也可以適當(dāng)吃甜食,像巧克力等緩解月經(jīng)期間煩躁不安情緒,能減輕腹痛。
    像其他的新鮮水果和蔬菜,蘋(píng)果、柚子、橙子、西梅各種青菜等都可以食用,只要保證食物清潔。月經(jīng)期間要注意休息,血量不多時(shí)可清洗外陰,保持外陰清潔,勤換內(nèi)衣,勤換衛(wèi)生用品。

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