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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營養(yǎng)科

鐵觀音的功效與作用什么人不能喝

2023-09-27 19:41

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語音內(nèi)容

鐵觀音有著很好的提神醒腦的作用，因?yàn)殍F觀音當(dāng)中含有一定量的咖啡堿，對于興奮中樞神經(jīng)有著一定的作用，因此能夠提高思維敏捷性、增強(qiáng)記憶力、緩解腦疲勞。
鐵觀音也有著一定美容養(yǎng)顏的作用，因?yàn)殍F觀音當(dāng)中富含有豐富的兒茶素，具有較強(qiáng)的抗氧化活性，能清除自由基，因此有著一定的抗氧化、抗衰老的功效。
鐵觀音還能夠防止齲齒的發(fā)生，因?yàn)殍F觀音當(dāng)中含有著豐富的氟，對于強(qiáng)壯骨骼和牙齒有著重要的作用。
經(jīng)常失眠多夢的人不宜飲用過多的鐵觀音，否則會引起精神興奮，會進(jìn)一步加重失眠。

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