有關(guān)節(jié)炎的人不建議經(jīng)常跑步或走路，會(huì)加重關(guān)節(jié)炎的病情進(jìn)展。關(guān)節(jié)炎主要是由于活動(dòng)過(guò)多，關(guān)節(jié)面之間反復(fù)摩擦而導(dǎo)致軟骨的剝脫、退變，形成骨質(zhì)增生，關(guān)節(jié)軟骨下的骨裸露，因此活動(dòng)量多是形成關(guān)節(jié)炎的主要誘因。
經(jīng)常跑步、走路會(huì)加重關(guān)節(jié)的磨損，誘發(fā)關(guān)節(jié)炎進(jìn)入急性期，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、畸形甚至活動(dòng)受限，尤其以膝關(guān)節(jié)損傷更為明顯。有關(guān)節(jié)炎的病人可以通過(guò)騎自行車或練習(xí)游泳來(lái)進(jìn)行鍛煉，可以減少肢體的負(fù)重，同時(shí)可以達(dá)到鍛煉身體的目的。
因此，存在關(guān)節(jié)炎時(shí)不建議進(jìn)行跑步或走路等關(guān)節(jié)負(fù)重鍛煉，否則容易加速關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程，存在進(jìn)一步關(guān)節(jié)置換手術(shù)治療的可能。
