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程嬌影
主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院

婦產(chǎn)科

孕婦可以吃魔芋豆腐嗎

2023-12-29 02:02

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦可以吃魔芋、豆腐，尤其是對(duì)于在孕期需要控糖，也就是有妊娠期糖尿病，或者是糖尿病合并妊娠的孕婦，在需要控制體內(nèi)的熱量攝入的時(shí)候，適當(dāng)?shù)某阅в蠡蛘呤嵌垢?，是比較好的食材。魔芋含有著非常多的膳食纖維，熱量幾乎很低，進(jìn)食一定的魔芋可以產(chǎn)生飽腹感，可以讓孕婦盡量的不再有特別明顯的饑餓感覺。
同時(shí)，魔芋的膳食纖維能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，減輕孕婦的便秘癥狀。豆腐是營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食材，在孕期的適當(dāng)?shù)姆枚垢阂约霸袐D自身的營(yíng)養(yǎng)能夠起到非常好的均衡的效果，所以孕婦可以吃魔芋、豆腐。

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