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鹿志霞
主任醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

產(chǎn)科

孕婦可以吃魔芋豆腐嗎

2023-07-05 01:37

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語(yǔ)音內(nèi)容

魔芋豆腐是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的食物，懷孕期間是可以適量吃魔芋豆腐。魔芋是芋頭的一種，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、鐵、磷、銅、鎂、鋅等礦物質(zhì)類營(yíng)養(yǎng)素，豐富的B族維生素，這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育是非常重要的。而豆腐也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的主要來(lái)源，而且其中的植物類黃酮、鈣、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)素含量都很高，懷孕期間適當(dāng)?shù)某阅в蠖垢?，既可以提供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的多種營(yíng)養(yǎng)素，又可以緩解妊娠期便秘癥狀，對(duì)于孕婦的身體健康也是非常有益的。

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