女人做夢具體的原因目前還不是很清楚，可能與身體健康狀況和心理因素有關(guān)。身體處于疾病虛弱狀態(tài)時(shí)，容易引起睡眠質(zhì)量下降，導(dǎo)致多夢易醒、做噩夢等現(xiàn)象。也可能是在身體的某一個(gè)階段，像女性月經(jīng)周期，也容易導(dǎo)致醒轉(zhuǎn)次數(shù)增多、噩夢等現(xiàn)象。如果經(jīng)歷過度的負(fù)面生活事件、工作壓力加大，也會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，會(huì)出現(xiàn)做夢。
此外，還有不良生活習(xí)慣，晚上喝酒、喝興奮性飲料，也可導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，睡眠變淺、多夢。有一些藥物，像降血壓藥物、激素類藥物，也可能會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、多夢?？傊鰤羰怯捎谒哔|(zhì)量下降、睡眠結(jié)構(gòu)改變所致，偶爾做夢對白天的精神狀態(tài)和睡眠質(zhì)量沒有什么影響。如果連續(xù)做噩夢，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量就需要治療。
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