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    經(jīng)常吃煮方便面有什么危害

    2023-08-23 23:49

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    經(jīng)常吃煮方便面的危害:
    1、能夠引起慢性疾病的高發(fā),因?yàn)榉奖忝娴闹谱鞴に嚂?huì)使面餅含有更多的油脂,如果經(jīng)常吃方便面,攝入過多的能量而導(dǎo)致肥胖、超重、高脂血癥、脂肪肝等慢性疾病的高發(fā)。
    2、有可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良,因?yàn)榉奖忝娴拿骘灪驼{(diào)料當(dāng)中會(huì)欠缺蔬菜為主的食材,在補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)方面的能力有限。
    因此,經(jīng)常吃煮方便面會(huì)引起營養(yǎng)素不均衡的攝入,進(jìn)而可能會(huì)導(dǎo)致礦物質(zhì)、維生素、優(yōu)質(zhì)的蛋白等營養(yǎng)素缺乏的情況。

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