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徐珊珊
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

急診科

經(jīng)常吃維生素C有什么好處和壞處

2023-02-07 20:25

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服用維生素C有許多好處：第一、維生素C可以增強(qiáng)人體的免疫力，殺滅多種入侵的細(xì)菌，對于身體的損傷有很好的修復(fù)作用。第二、維生素C也稱抗壞血酸，可以抗壞血病。第三、還能夠美白養(yǎng)顏，對于提高機(jī)體的抗病毒能力有一定的好處和療效。但是如果經(jīng)常吃維生素C，也有一定的副作用和壞處。維生素C屬于酸性維生素，天天吃維生素C會(huì)造成胃黏膜泌酸能力過多，胃黏膜胃酸分泌過多而產(chǎn)生反酸、燒心、惡心、嘔吐、腹脹等副作用。對于胃黏膜本身屏障能力減弱的患者，還會(huì)造成一定的胃腸道負(fù)擔(dān)，形成胃潰瘍和十二指腸球部的潰瘍。

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