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    孕婦百香果能吃嗎

    2023-05-28 15:00

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    孕婦可以吃百香果,其含有大量維生素、蛋白質(zhì)、葡萄糖、果糖、鈣、鐵、鋅等微量元素,營養(yǎng)全面,味道酸甜可口具有生津止渴的效果,還可以改善睡眠,緩解焦慮緊張的情緒。孕婦適當(dāng)食用百香果可以幫助食物消化吸收,預(yù)防孕期便秘。百香果中所含的多種微量元素可促進胎兒正常發(fā)育且含有豐富的維生素C具有美容養(yǎng)顏的效果,可讓孕婦皮膚變得光滑細(xì)膩。不過食用百香果要適量,不能多吃,每天一至兩個即可。百香果屬酸性水果,吃多了容易出現(xiàn)胃部不適而影響身體健康。如果患有胃病且胃酸分泌過多,則盡量少食用百香果以免病情加重。孕期飲食要全面均衡,喜歡的食物也不要過量的進食,不喜歡的食物也要適當(dāng)?shù)臄z取。

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