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    經(jīng)期上火了怎么辦

    2023-06-25 03:49

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    在月經(jīng)期間經(jīng)常上火的女性,需要在飲食上加以注意,盡量避免吃容易引起上火的食物,這些食物主要包括有油炸、油膩、辛辣刺激性食物,多喝溫開水,適當?shù)亩喑孕迈r的蔬菜和水果。雖然是上火的病情發(fā)作,也不能吃喝過于寒涼、冰鎮(zhèn)的食品,尤其是才從冰箱里拿出來的食物,需要食物在達到室溫的溫度時,才可以進行食用,以免過涼的食物對患者的身體造成一定的刺激,容易引起疾病的發(fā)生。在生活中需要保持心態(tài)平和,對于任何事情的發(fā)生不能過于急躁,盡量避免著急上火的現(xiàn)象發(fā)生,生活作息規(guī)律,盡量避免經(jīng)常熬夜,有利于緩解經(jīng)期上火的病情。

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