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    艾灸命門的最佳時間

    2023-09-01 20:45

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    命門穴是屬于督脈的一個非常重要的腧穴,那么它在哪?在第二腰椎棘突下凹陷,說起來有點拗口,其實就是一叉腰,在我們的軟肋,就是十一肋端這個位置上,兩個拇指連接起來,這個位置就是命門。命門,即生命之門,一般的來說艾灸命門穴,是治療虛寒癥的一個重要方法。對于艾灸來說,不太區(qū)分時間,就是說在一天中任何的時間,只要有時間就都可以做艾灸,沒有特殊的時間限定。需要灸多久?一般的來說要是灸任何一個部位的話,因為艾灸是用溫溫的火來使熱進行滲透,因此10分鐘是比較少的。一般來說要讓艾條緩慢燃燒,讓熱力逐步滲透進去的話,一般的來說是要20-30分鐘,不要急于求成,緩慢地讓溫?zé)徇M行的滲透,才是效果最好的。

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