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時(shí)思毛
副主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

婦科

孕婦可以吃水果嗎

2023-12-08 17:08

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語音內(nèi)容

孕婦是可以吃水果的，吃水果能夠?yàn)樵袐D補(bǔ)充各種不同的維生素，而且水果里面都含有孕婦必須的微量元素，比如鈣元素、鐵元素、鋅元素等。營養(yǎng)素對寶寶生長發(fā)育是有幫助的，適當(dāng)吃點(diǎn)水果能夠促進(jìn)腸蠕動(dòng)、改善孕婦便秘癥狀，水果的味道比較清甜，吃了之后口感比較好，也能夠促進(jìn)孕婦食欲，水果雖然很好卻不能多吃，尤其是特別甜的水果。因?yàn)樗墓呛刻貏e高，容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)妊娠期糖尿病、巨大兒，每天的水果要控制量，甜的水果要少吃，可以增加水果種類，但數(shù)量一定要控制，每樣水果適當(dāng)試一下就可以。

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