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孕婦可以吃水果沙拉嗎

2023-08-17 15:45

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01:08

語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦可以吃水果沙拉，因?yàn)樗忱泻卸喾N水果，可以補(bǔ)充維生素，同時(shí)還可以預(yù)防孕婦引起便秘。孕期應(yīng)營(yíng)養(yǎng)均衡，補(bǔ)充維生素同時(shí)建議補(bǔ)充蛋白質(zhì)，多吃瘦肉、豬肝、魚、蝦等，也會(huì)促進(jìn)寶寶發(fā)育。懷孕期間不要厭食、偏食等，容易引起微量元素缺乏，另外注意不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、蔥、姜、蒜等，容易引起上火。建議注意多喝水，注意睡眠充足，放松心情，平時(shí)多聽聽音樂(lè)，多出去散散步，對(duì)寶寶發(fā)育有好處，建議定期產(chǎn)檢，看看寶寶發(fā)育情況。

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鹿志霞│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

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語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:09''

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孕婦吃水果會(huì)導(dǎo)致胎兒偏大嗎

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2023/08/01 收聽(75242)

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