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張曉偉
副主任醫(yī)師

河北省人民醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)科

吃綠豆有什么好處

2023-09-20 16:30

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語(yǔ)音內(nèi)容

吃綠豆的第一個(gè)好處是能夠清熱消暑，因此對(duì)于夏季炎熱所造成的暑熱煩渴、中暑的情況，適當(dāng)?shù)某跃G豆都能夠通過(guò)其甘寒的特性，而起到明顯的清熱消暑的好處。
第二個(gè)好處是能夠利尿消腫，因此對(duì)于腎功能、肝功能、心功能障礙所引起來(lái)的水腫，如果適當(dāng)?shù)某跃G豆，能夠通過(guò)其利尿利水的作用，而發(fā)揮出明顯的消腫的好處。
第三個(gè)好處是能夠解毒，因此當(dāng)吃了變質(zhì)的食物和酒精，如果適當(dāng)?shù)氖秤镁G豆都能夠促進(jìn)其代謝而達(dá)到解毒的作用。

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