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    犯困沒精神什么原因

    2023-01-22 13:29

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    語音內(nèi)容

    總是犯困、沒有精神,具體原因如下:
    1、要尋找睡眠的習慣是否有問題,有些人夜間睡眠不足或者睡眠的時間不規(guī)律。
    2、有些人有睡眠障礙,比如在睡眠當中有的時候會出現(xiàn)呼吸的停止,睡眠呼吸暫停也可以造成犯困,白天沒有精神。
    3、有些發(fā)作性睡病,白天非常容易犯困、困倦,有時在正?;顒赢斨芯屯蝗蝗胨?。
    4、如果入睡困難,甚至早醒也可以造成嚴重的失眠,使得白天犯困、沒有精神。
    5、身體出了某些疾病,比如甲狀腺功能減退,身體不能夠產(chǎn)生足量的甲狀腺激素,甲狀腺激素和人體能量的儲存、利用密切相關(guān),甲減可以造成犯困、沒精神。
    6、有些人長期的悲傷、沮喪,影響日常的工作和生活,嚴重的抑郁,使患者犯困、沒有精神。
    7、睡眠當中有些不利的影響,比如夜間嚴重的吵鬧,或者自己身體的某些疾病,比如不安腿綜合征,或者夜間抽筋,都可以造成睡眠受影響。
    8、有些人工作特殊,經(jīng)常夜班工作、更換時區(qū),或者某些特殊的藥物,也可以造成白天犯困、沒有精神。

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