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    跑完步腦子疼怎么回事

    2023-10-12 18:21

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    引起跑完步頭疼的情況,可以考慮是由以下幾種原因?qū)е拢?br />1、如果是太久沒有鍛煉或者沒有熱身直接去運動,特別是進行長時間、消耗量大的運動,這樣突然增加運動量可導致腦部的神經(jīng)得不到放松,從而引起頭疼,因此建議循序漸進,避免進行劇烈運動。
    2、可能是運動不合理所引起,比如跑步速度太快、跑的距離太長,這些都會導致人體氧耗量增加,缺氧會導致腦血管擴張而引起頭疼。建議患者適當運動,選擇合適的運動方式。
    3、空腹跑步會導致頭疼,如果早上沒有吃飯、空腹、喝水少,會導致血液粘稠度高,造成頭暈、頭疼的情況,因此可以選擇合適的時間進行鍛煉,避免受涼、勞累等。

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